"... und je freier man atmet, je mehr lebt man." Theodor Fontane

Meine Angebote

Atem – Einzelstunden
Individuelle Körperarbeit zur Stärkung und tiefgehenden Regeneration
Vereinbaren Sie ein kostenfreies Erstgespräch!

 

Workshops und fortlaufende Kurse:
Atem- und Bewegungsarbeit auch mit besonderen Schwerpunkten (z.B. Rückengesundheit, Gelenke- und Beweglichkeit, Stimme,…) – und auch speziell für bestimmte Personengruppen, wie z.B. Chöre, Senioren, Personen, die unter Atemwegserkrankungen leiden,…

 

Ein-oder mehrtägige Seminare:

  • - „Vom Stress in die Balance“
    Ressourcenarbeit, Stärkung der persönlichen Stressresistenz, Anleitung zur Selbstreflexion verbunden mit Körper-und Atemübungen;
    Ich gestalte dieses Seminar auch maßgeschneidert für verschiedene Berufsgruppen, wie z.B. LehrerInnen, Personen im Gesundheitsbereich, Personen in der Hospiz- und Palliativarbeit, betreuende Angehörige,…
  • - „Atem – Kontakt-Kommunikation“
    Mein Kontakt zu mir selbst wirkt auf meinen Kontakt zu anderen; Wörter können Brücken bauen-oder Mauern;
  • - „Zeitmanagement einmal anders“
    entschleunigen - durchatmen - Prioritäten ordnen
  • - „Zeitmanagement in der Familie“
  • -„Wenn Kinder erwachsen werden“
    Neuorientierung in der Lebensmitte